泡脚能降血糖吗,四个因素应知道
2021-10-30
来源:
人气:14 次
我们都知道糖尿病对于患者朋友的健康造成很大的威胁,目前来说治疗的效果一般。所以我们建议朋友们在平时的生活中,要多注意饮食,不要暴饮暴食,生活要有规律,多吃新鲜的蔬菜水果等等。
泡脚的注意事项泡脚要注意容器的选择、时间的把握、泡脚的方式以及药水的挑选等。
1.容器的选择目前市场上有各种各样的按摩泡脚器。推荐选择一个比较深的木桶,深度以能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处:一是木盆不像塑料盆和铁盆那样散热快,比较容易保温;二是木盆相对来说比塑料等材质的盆天然,不会像塑料盆那样,因为水温过高而释放有害物质,对人体十分有益。要是没有木桶,也可以用普通的洗脚盆来代替,但最好用木桶。
2.时间的掌握泡脚的时间不宜过长。应该控制在半小时以内。额头微微出汗即代表泡脚已达到最佳疗效状态,切忌泡到大汗淋漓,这样反而伤身体。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况及泡脚后自己的切身感受等来逐渐调整。
3.何时泡脚进食状态、太饱或是过饥的时候都不宜泡脚。因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适。另外,饭后半小时内也不宜泡脚,这样会使大量血液涌到脚部,胃部的血液供给相对减少,不利于消消化吸收,严重者会造成消化不良。那何时为最佳泡脚时间呢?俗话说“饭后三百步,睡前一盆汤”“睡前洗脚,胜吃补药”。因此,最佳泡脚时间为入睡前,一来暖身,二来利于消除疲劳、帮助睡眠。
4.泡脚后按摩效果更佳泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位,刺激这些穴位,有利于经络的疏通、气血的通畅以及脏腑的协调。一般大家熟知的有脚底的涌泉穴,此穴具有强肾助眠、延年益寿的功效,还可以提高人体的免疫力
引起癫痫的原因癫痫哪里治较好癫痫病心理护理
TAG:
相关内容
- 哺乳会影响月经吗 哺乳期月经推迟的原因
- 人参果怎样吃才好吃 人参果怎么吃好吃
- 吃太多梨会拉肚子吗 为什么吃梨拉稀
- 吃莲子有助于睡眠吗 莲子怎么吃对失眠有效
- 蜂蜜柠檬水会拉肚子吗 为什么会拉肚子什么人喝容易拉肚子
- 坐月子注意事项 坐月子这些事最好别做
- 宝宝腹泻总不好,90%的父母都犯了这几个错!
- 上环后月经会推迟吗 上环后月经推迟多久正常
- 黄桃发霉了一点还可以吃吗 黄桃发红是什么原因
- 黄桃肉是红的能吃吗 黄桃里面肉是褐色的还能吃吗
- 坐月子用艾叶水洗澡好吗 坐月子用艾叶水洗澡好吗
- 孕妇失眠吃什么调理 4个食谱安神助眠
- 糖水黄桃罐头健康吗 糖水黄桃罐头上火吗
- 为什么喝蒲公英水会失眠 喝蒲公英水有什么好处
- 腹泻吃药不管用怎么办 5点你要知道
-
-
-
- 卷发棒女士怎么用 恒温电卷棒的使用方法
- 定型喷雾是发胶吗 定型喷雾和发胶的区别是什么
- 小孩掉头发是什么原因引起的 白发怎样染发能更好的覆盖
- 啫喱水伤头发吗 啫喱水对头发的影响
- 染发前用了护发素对染发有影响吗 染发需要注意的问题
- 自然卷发怎么扎好看 自然卷发怎么扎马尾好看
- 飞机上能带卷发棒吗 飞机上不能携带的物品有哪些
- 烫发后头发太干怎么办 好看的中长发直发发型
- 定型喷雾伤头发吗 定型喷雾危害
- 少年白发吃什么食物好 日常护理的注意事项
- 发胶对人体的危害 卷发夹怎么使用
- 卷发夹怎么用 使用卷发夹注意事项
- 女性发胶怎么用 使用发胶的注意事项
- 头发太干枯毛躁怎么办 怎样自制头发定型水
- 头发干枯毛躁怎么回事 韩国泡沫染发剂的使用方法