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腹泻吃药不管用怎么办 5点你要知道

2024-10-08

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1、 避免不耐受的食物 总是出现腹泻,可以进行抽血检查,充分了解导致身体不耐受的食物有哪些,一般可以检查包括14项,其中包含牛肉、大豆、小麦和西红柿等食物。日常生活中避免这些不耐受食物,以及相关制品。 2、 注意禁食 人体对某些食物的不良反应,其实也有一定的时效性,在腹泻严重的情况下,注意禁食,过了食物不耐受的时效期,再进食,可以很大程度上缓解腹泻。 3、 少量多次食用不耐受食物 如果不耐受情况并不是十分严重,又想吃这一类食物,可以选择少量多次摄入。每次只选择一种不耐受食物,在确定这类食物没有引起不良反应后,再接受下一种。 4、 避免刺激性食物 肠易激综合征人群,在饮食上要避免刺激性食物,如辣椒、酒精、豆制品以及高纤维食物。 5、 注意心理治疗 越是肠易激综合征的白领人群,越需要注意释放压力、避免焦虑、紧张。此外,不管是食物不耐受还是肠易激综合征人群,都需要注意补充益生菌,避免抗生素药物的滥用。抗生素的滥用,非但不能解决腹泻问题,甚至有加重的风险。

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