相信大家都知道胖大海对于我们人体来说是个好东西，所以很多朋友都会经常泡胖大海来饮用，其实胖大海也是有一定的副作用的，所以建议在平时的生活中，要适量饮用胖大海即可。

【胖大海的副作用】

1.虽然胖大海可以药食两用但毕竟“是药三分毒”不辨病因、不分体质而长期喝胖大海会有损健康。胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同，属于纯中药。饮用过后是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，如果长期饮用，会给肾、肝脏系统带来负担。现代药理研究证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，但长期、过量喝胖大海水则会引起脾胃虚弱。

2.导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更明显。而对于本身已有腹泻的患者，如果长期服用胖大海则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反应也很多如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等严重可危及生命。

3.原则上来说胖大海只能作药用，而且要“对症使用，见效就收”。比如性扁桃腺炎用胖大海3-5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮用，也是喝两三天，若有效果就应停用。无效就要及时看医生。

4.假如临时饮用，会给肾、肝脏体系带来累赘。古代药理钻研证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，发生平缓的泻下作用，但临时、过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。

【哪些人不适合喝胖大海】

1.脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏如果服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。

2.风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。

3.糖尿病患，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。

4.低血压患胖一定的降压作用，长期服用可能会造成血压的偏低。