我们都知道在回南天的时候是有潮湿的现象出现的，但是为什么还会感觉到头晕呢？为什么有时候感觉在回南天的时候会觉得困呢？

中医讲，湿邪粘滞，易困脾胃，气机失调，运化不利，产生头晕困倦乏力，胃口不佳，消化功能失常;筋骨不利则风湿脾痹痛。西医上，湿度大，微循环含氧量下降，组织缺氧，产生代谢“毒物”。

浑身乏力，我觉得你可能是湿热了，湿热主要是因为潮湿、多雨，外界的湿气侵入你体内；还有可能是因为饮食不当，常吃快餐、火锅、冷饮这类食物引起湿热，不过我通常喝清热祛湿颗粒，喝完之后人会舒服很多；还有一种可能是因为作息不规律，时常熬夜，平时多点注意休息啦~

1.诱发呼吸道疾病

回南天是呼吸道疾病高发时期，回南天的天气变化不定，冷暖空气交替频繁，时而干燥，时而湿润，人们的身体生理机能常常会来不及调整，会导致感冒，咽喉肿痛，咳嗽，支气管炎等呼吸道疾病的发病率激增。我们要做好预防呼吸道疾病的准备，增强体质，调整机体功能。

2.消化道和皮肤疾病激增

回南天天气潮湿，气温又暖，非常适合细菌的生长。我们会发现衣服和被褥都很难干，容易发霉发臭。食物和家具很容易发霉，甚至墙角都会长出霉菌，这样不但影响我们正常的生活，还会危害我们消化道和皮肤的健康，所以不要吃过夜的食物，衣服最好用烘干机烘干。

3.导致抑郁

回南天的天气阴晴不定，空气沉迷，天空总是灰蒙蒙的，很容易使人们的心情低落，忧郁，所以我们要保持心情开朗，多参加有益的活动，还要多加关注抑郁症患者，回南天会加重抑郁症患者的病情。其他像心脑血管疾病、类风湿关节炎等疾病也会明显增多。

回南天的湿度一般在90%以上，“回南天”出现时，墙壁、地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，这是因为回南天太过于潮湿，湿度太高，空气中的水汽达到饱和状态冷凝成水的原因。

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。

从气象学角度来看，当经过很长一段时间的低温之后，物体的表里都冷透了，物体的温度小于或等于零点温度时，空气中的水蒸气达到饱和，就开始在物体表面凝结，起水珠，回南天现象由此产生。

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