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八段锦是太极拳的一种吗 太极拳八段锦是什么

2024-10-22

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不是。 八段锦是一种养生气功,其主要功效是养生和保健,没有攻击性,太极拳是一种武术,属于竞技项目之一,具有一定的攻击性,练习太极拳有防身、击敌的作用,八段锦不属于太极拳,若是体力比较好的话,可以同时练习这两种项目,养生又防身,有利于健康,也可以提升个人安全性。 小贴士 八段锦和太极拳都是比较柔和的运动,一般人群皆可进行锻炼,可以在自己时间方便的时候进行练习。 以上就是运动养生栏目下与八段锦,尿多有关,关于“八段锦是太极拳的一种吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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