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本草纲目毽子操是有氧运动吗 本草纲目毽子操是有氧运动吗视频

2024-08-10

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是的。 有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。 而本草纲目毽子操是一种在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,可以帮助人体锻炼到全身,因此可以知道,本草纲目毽子操属于一种有氧运动。 以上就是运动养生栏目下与毽子操,减肥操,减肥有关,关于“本草纲目毽子操是有氧运动吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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