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女性经期养血 多吃这些食物
血液是我们的身体重要的运输营养的物质。人的身体是“血肉之躯”，只有血足，才会显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结2024-01-12
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吃什么能排体内毒素
现在女性较关注排毒养颜的问题，那么什么叫毒呢？其实毒就是不宜于身体正常健康的以及超出身体负荷的物质。毒素主要是因为错食了不宜于身体健康的东西、身体代谢物沉积于体内、摄入食物过多或种类偏少。排毒是广大女性较关心的问题，那么如何排呢2024-01-12
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最强大脑BB 孕妈应该这样吃
为了肚子里的宝宝，各位准妈妈们会绞尽脑子想吃什么可以让宝宝长得更好。维生素、蛋白质，各位孕妈咪什么好就吃什么。想要宝宝健康聪明，大家就不妨跟我一起来看看吧。坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，2024-01-12
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营养不良可致胎儿畸形 准妈妈如何预防
怀孕早期的妊娠让很多准妈妈们十分难受，食欲不振、挑食、恶心、呕吐等情况都很可能让孕妇的身体出现营养不良的情况。在妊娠反应的影响下，很多孕妇甚至会面黄肌瘦，体重急剧下降，以至影响到胎儿的营养状况。孕妇营养不良对胎儿的影响有调查数据2024-01-12
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如何吃虾让孕妇更容易吸收
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，对于对小儿、孕妇尤有补益功效，所以很多的孕妇在怀孕的时候是可以多多的吃一些鱼虾之类的，当然制作方法就是我们要注意的，下面我们就给大家说说比较容易吸收的虾的2024-01-12
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儿童牙齿长得乱，根子在吃饭
牙不好吃饭上找原因越来越多的中小学生到口腔医院进行牙齿矫正，据临床统计，其病因中遗传因素占29％，环境因素占71％———而咀嚼功能退化是主要原因之一。现在儿童食品越来越精细，由于大量食用奶制品、面包、膨化食品等精制食物，孩子越来越懒2024-01-12
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孩子吃零食要“分级”
该科专门针对饮食不均衡的儿童开设了膳食营养门诊，每天接诊小患者70余位，其中体重超重或是偏轻的小患者真不少，每天都能接诊20多例，而且这部分小患者普遍存在一个共性，就是平时的零食量过多。其中有一部分孩子，吃零食的同时主食也不耽误吃，2024-01-12
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女性的早餐禁忌
随着生活的快节奏，很多人养成不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养。所以我们硬挨保证每天吃早餐。早餐吃什么对身体好呢?下面我们就来说一下对于女性朋友来说，早餐不该吃什么。1、过2024-01-12
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帮助女性补血的食物
有关调查显示，大多数女性都患有不同程度的贫血。贫血不仅会使你身体出现异样，并且影响女性的容颜，容易衰老。所以女性朋友们平时一定要注意补血，下面小编就来介绍一下补血的食品吧!1.大枣在红枣中含有着极为丰富的环磷酸腺苷，这种物质能够调节2024-01-12
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适合女性吃的白色蔬果有哪些
我们会发现我们生活中的很多水果和蔬菜都是有颜色的，其实一般颜色相近的蔬果都是有类似的营养功效的，那么在多种颜色的蔬果中研究表明白色的蔬果有很好的营养功效的。下面我们就给到大家说说适合女性吃的白色蔬果有哪些。银耳又称白木耳，银耳味2024-01-12
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